Nasveti za priklic iz spomina

Ne morete se spomniti imena...

Namesto, da se mučimo, raje začnimo razmišljati o tej osebi drugače. Spomnimo se, kako zgleda, kdaj, kje sta se srečala, kaj sta se pogovarjala, spomnite se vseh okoliščin in ime se bo kar naenkrat samo pojavilo v vaših mislih. Lahko pa uporabite tudi tale trik: Ko vam nekoga predstavijo, napišite njegovo ime na njegovo čelo, v mislih seveda. S tem boste povezali sliko te osebe z njenim imenom.

Ne veste, kam ste nekaj odložili...

Spomnite se, kdaj ste iskano nazadnje videli, kdaj uporabljali, spomnite se okoliščin in čim več podrobnosti, nato pa se sprostite in prepustite občutku. Lahko začnete na primer mirno pospravljati po prostoru in slej ko prej boste naleteli na iskano. Morda se bo pojavila prava misel ali pa bo mesto, kjer se predmet nahaja, spontano pritegnilo vašo pozornost. Kot slika v glavi ali fizično, če ste slučajno blizu.

Ne spomnimo se ... le mirno kri...

Pri priklicu informacije v spomin je bistvenega pomena, da ste čim bolj sproščeni in mirni. Tu je ravno nasprotno, kot pri samem pomnjenju. Intenzivna čustva pomagajo, da si bolje zapomnimo, pri priklicu nas pa lahko ovirajo. Če smo razburjeni, se bomo težko spomnili tudi stvari, ki so sicer za nas lahko zelo pomembne. Marsikdo pozna situacijo, ko je zaradi treme in strahu na izpitu popolnoma odpovedal. Če je še pet minut pred začetkom znal vse, je lahko zaradi stresa in napetosti spomin popolnoma »zablokiral«.