{"id":23153,"date":"2023-09-29T09:10:13","date_gmt":"2023-09-29T07:10:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/?p=23153"},"modified":"2023-09-29T09:10:13","modified_gmt":"2023-09-29T07:10:13","slug":"spletni-seminar-za-starse-ali-vas-najstnik-premalo-spi-zaradi-interneta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/spletni-seminar-za-starse-ali-vas-najstnik-premalo-spi-zaradi-interneta\/","title":{"rendered":"Spletni seminar za star\u0161e &#8216;Ali va\u0161 najstnik premalo spi zaradi interneta?&#8217;.\u00a0"},"content":{"rendered":"<div class=\"gmail_quote\">\n<div dir=\"auto\">\n<div dir=\"auto\"><strong>Na To\u010dki osve\u0161\u010danja o varni rabi interneta Safe.si bodo v torek, 3. oktobra 2023, ob 18. uri pripravili spletni seminar za star\u0161e z naslovom &#8216;Ali va\u0161 najstnik premalo spi zaradi interneta?&#8217;.\u00a0<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<div dir=\"auto\">Spanje je klju\u010dno za zdrav razvoj otrok in mladostnikov. Premalo spanca pu\u0161\u010da posledice na zdravju, u\u010dnem uspehu, po\u010dutju in povzro\u010da tudi razdra\u017eljivost, hiperaktivnost in nagnjenost k tveganim vedenjem.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<div dir=\"auto\"><a href=\"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sid_2023_banner_za_dogodek_oktober_spanje_641_x_522_px_0.png\" data-rel=\"lightbox-gallery-ocaQYw2T\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-23154 alignright\" src=\"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/sid_2023_banner_za_dogodek_oktober_spanje_641_x_522_px_0-300x244.png\" alt=\"\" width=\"234\" height=\"190\" \/><\/a>Vabimo vas, da se prijavite na ogled seminarja:\u00a0<a href=\"https:\/\/izobrazevanja.safe.si\/WEBINARoktober\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/izobrazevanja.safe.si\/WEBINARoktober&amp;source=gmail&amp;ust=1696055478152000&amp;usg=AOvVaw00t6heqWkkxaxKGudeJ41I\">https:\/\/izobrazevanja.safe.si\/<wbr \/>WEBINARoktober<\/a>. Seminar bo mogo\u010de spremljati preko YouTube. Med seminarjem boste lahko posredovali vpra\u0161anja in na izbrana bo predavateljica odgovorila ob koncu seminarja. Posnetek seminarja bo na voljo prijavljenim takoj po zaklju\u010dku. Dodatne informacije:\u00a0<a href=\"https:\/\/safe.si\/novice\/spletni-seminar-za-starse-o-vplivu-interneta-na-pomanjkanje-spanca-pri-mladostnikih\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/safe.si\/novice\/spletni-seminar-za-starse-o-vplivu-interneta-na-pomanjkanje-spanca-pri-mladostnikih&amp;source=gmail&amp;ust=1696055478152000&amp;usg=AOvVaw2tlGS4iHdUONnrXqdD1C2D\">https:\/\/safe.si\/novice\/<wbr \/>spletni-seminar-za-starse-o-<wbr \/>vplivu-interneta-na-<wbr \/>pomanjkanje-spanca-pri-<wbr \/>mladostnikih<\/a>.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<div dir=\"auto\">V enournem spletnem seminarju bo doc. dr. Barbara Gnidovec Stra\u017ei\u0161ar, dr. med, specialistka otro\u0161ke nevrologije in pediatrije ter ESRS somnologinja z evropsko diplomo s podro\u010dja medicine spanja, ki deluje v okviru Centra za motnje spanja v Ljubljani, predstavila problematiko spanja pri mladostnikih, vpliv interneta nanjo in podala nasvete za star\u0161e, kako poskrbeti, da bo najstnik \u010dim bolj naspan ter posledi\u010dno zadovoljen, zdrav, uspe\u0161en in varen.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<div dir=\"auto\">Raziskave ka\u017eejo, da \u0161tiri petine slovenskih najstnikov spi premalo. V Safe.si raziskavi o vplivu interneta na du\u0161evno zdravje mladostnikov pa je ve\u010d kot polovica najstnikov v osnovni in srednji \u0161oli poro\u010dala, da jim zaradi uporabe telefona, aplikacij in dru\u017ebenih omre\u017eij primanjkuje spanca.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u00a0<\/div>\n<div dir=\"auto\">Najstnikom se ritem spanja \u017ee zaradi biolo\u0161ko-razvojnih procesov spremeni in zamakne za 2 uri v primerjavi z vzorci spanja, ki so jih imeli kot otroci. Zve\u010der te\u017eje zaspijo, zjutraj pa morajo vstajati zgodaj zaradi obiskovanja pouka v \u0161olah. Poleg tega pa pogosto zve\u010der ali celo pozno v no\u010d uporabljajo mobilne naprave in si s tem \u0161e podalj\u0161ujejo budnost in ote\u017eijo uspavanje.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na To\u010dki osve\u0161\u010danja o varni rabi interneta Safe.si bodo v torek, 3. oktobra 2023, ob 18. uri pripravili spletni seminar za star\u0161e z naslovom &#8216;Ali va\u0161 najstnik premalo spi zaradi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23154,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2024-07-11 12:46:50","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23153"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23153\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.os-kamnica.si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}