7. NAVADA ZELO USPEŠNIH LJUDI

NABRUSI ŽAGO

 

Načela uravnotežene prenove
(Oddahnite se za nekaj minut in nabrusite žago)

 

Štiri razsežnosti prenove:

  1. Telesna - biti dobra žival
    # telesna dejavnost - vadba 3 do 6 ur na teden ali 30 minut na dan vadimo
    a) vzdržljivost (tek, hoja, kolesarjenje; tako da poženete srce v tek)
    b) gibljivost (prehodne vaje za ogrevane in raztezne vaje za ohlajanje mišic  - joga)
    c) moč.

  2. Duhovna razsežnost - predanost sistemu vrednot

    • črpa iz virov, ki nas navdihujejo in dvigajo ter povezujejo z večnimi resnicami, ki veljajo za vse
      •
    • meditacija
    • sprehodi po naravi
      •
      1. razviti sposobnost dobrega poslušanja, poslušanje tišine - mir
      2. seči nazaj – začne naraščati toplina v človeku
      3. raziskovanje svojih motivov - dokler čutiš, da služiš drugim, dobro opravljaš svoje delo.
      4. ne skrbite - napišite svoje skrbi v presek.

    Duhovna prenova zahteva vlaganje časa. Razviti potrpežljivost, vzdržljivost, disciplino. Če gojite trenutke tišine vsak dan potem v srcu in umu nosite s seboj mir tistih trenutkov. Kmalu začnete delovati iz sebe v skladu z večnimi resnicami in v javnosti začnete podpirati dobrobit in dobro počutje drugih ter se resnično veselite njihovih uspehov.
  1. Duševna razsežnost - miselni trening

Brušenje žage v prvih treh razsežnostih, fizični, duhovni in miselni (povezano z 1., 2. in 3. navado) – je dnevna zasebna zmaga – in

1 ura dnevno vse življenje pomeni slaviti celo življenje.

  1. Družbena/ čustvena razsežnost- služenje, empatija, sinergija, notranja varnost

“Dolgo, zdravo in srečno življenje je rezultat prispevanja in pomembnih načrtov , ki so osebno vzpodbudni in osrečujejo ter prispevajo k življenju drugih ljudi” (dr.Hans Selye).

MED SPODBUDO IN ODZIVOM OBSTAJA VRZEL ALI PRAZEN PROSTOR IN KLJUČ DO NAŠE RASTI IN SREČE JE PRAV V IZRABI TEGA PROSTORA.

 

Vaja - za družbeno/ čustveno razsežnost

Dva imata različna stališča: vaš nadrejeni, vaš podrejeni, sodelavec, prijatelj, sosed, žena, mož, otrok.

4. navada: Vidim, da se različno lotevam te situacije – zakaj ne bi sklenila, da se bova pogovorila in, dokler ne najdeva rešitve, ki bi obema ustrezala. Bi bili pripravljeni na to?

5. navada: Naj najprej slišim vaše stališče - poslušam empatično, tako, da bom globoko razumel vašo paradigmo. Ko bom skušal pojasniti vaše mnenje enako kot vi, se bom osredotočil na posredovanje lastnega mnenja, tako, da ga boste vi enako razumeli.

6. navada: Na podlagi zavzetega iskanja rešitve, ob kateri bi se oba dobro počutila in globokega razumevanja stališč drugega, bi se pomaknila v 6. navado. Upoštevajoč najina različna mnenja, bi skupno oblikovala alternativne rešitve, ki so boljše od tistih, ki sva jih prej predlagala.

Uspeh, ki ga prinesejo 4., 5. in 6. navada, ni stvar intelekta, temveč čustev. Povezana je z občutkom osebne varnosti. Pomembno je mnenje, ki ga imajo drugi o vas, kako se vedejo do vas. Prihaja od znotraj in izvira iz napačnih paradigem in pravilnih načel, ki so globoko v vašem umu in srcu.

Mir duha dosežete takrat, ko je vaše življenje usklajeno z resničnimi načeli in vrednotami samo tako.

MED SPODBUDO IN ODZIVOM OBSTAJA VRZEL ALI PRAZEN PROSTOR IN KLJUČ DO NAŠE RASTI IN SREČE JE PRAV V IZRABI TEGA PROSTORA