KOMPLEKS VAJ 1-OGREVANJE

KOMPLEKS VAJ 2-OGREVANJE

KOMPLEKS VAJ 3-OGREVANJE

KOMPLEKS VAJ 4-OGREVANJE

GLAVA NAPREJ-NAZAJ

GLAVA-ZASUKI LEVO-DESNO

RAMENA-KROŽENJE

RAMENA-ROTACIJA

KROŽENJE Z MEDENICO

KOLK-KROŽENJE

PREDKLON TRUPA

KOLK-ROTACIJA SEDE

MAČKA

KUŽA

MOST

PRITEG KOLENA

RAZTEG ZADNJIH STEGENSKIH MIŠIC

RAZTEG ZADNJICE

RAZTEG UPOGIBALK KOLKA

RAZTEG 90/90

DVIG PRSTOV

ROKOVANJE S PRSTI NA NOGI

AKTIVACIJA STOPALNEGA LOKA

©2020 - SICLj-ŠVZ