ZAŠČITA PRED SONCEM

Najprej moramo ugotoviti tip kože in kako je naša koža občutljiva na sonce. Najbolje se je izogibati soncu med 11. in 16. uro posebaj tisti ki živijo ali počitnikujejo na visoki nadmorski višini, delajo zunaj, počitnikujejo ob morju ali se zelo potijo.
Tisti s svetlo kožo naj uporabljajo zaščitno kremo s faktorjem 30, tisti z nekoliko temnejšim odtenkom kože naj prvih nekaj dni uporabljajo zaščitno kremo s faktorjem 30, potem pa zaščitno kremo s faktorjem 25, tisti s temno kožo naj se mažejo z zaščitno kremo s faktorjem 25, tisti s temno kožo naj se mažejo z zaščitno kremo s faktorjem 20, po ramenih in obrazu pa z zaščitno kremo s faktorjem 25.

 

KAJ POMAGA ČE NAS SONCE OPEČE?

Odvisno je od stopnje opeklin. Če so te res hude je najbolje obiskati zdravnika, ker gre za opeklino ki lahko kožo zelo poškoduje. Pri rahli do srednji porjavelost je najbolje uporabiti kremo po sončenju, losjone ali mazila, ki kožo negujejo. Dobri so tudi različni geli z vitamini, posebej z vitaminom E.

Učinkujejo pa tudi:

  • mleko ali jogurt
  • obloge s hladnim pinjencem
  • aspirin (dodatno pospešuje proces zdravljenja)
  

 

 

BARVA LAS BARVA KOŽE NAVARNOST SONČNIH PEG NEVARNOST OPEKLIN VRSTA POLTI PRIPOROČENA ZAŠČITA
bela polt albinov * * * * * * izjemno svetla polt, boleče rdeče opekline, koža oteče in se lušči faktor 30
rdeča bela * * * * * * * * * izjemno svetla polt, boleče rdeče opekline, koža oteče in se lušči faktor 30
svetla svetla * * * * * * zelo svetla z blažjim rožnatimi ali rdečimi opeklinami faktor 30
svetla svetla * * * svetla faktor 20-25
svetlo rjava temnejša + * * temna faktor 20-25
srednje rjava temnejša + * temna faktor 15
temno rjava temna + + zelo temna faktor 10
črna črna + + črna ni potrebna

* * * * * pomeni največje tveganje

+ pomeni najmanjše tveganje

 

DOMOV