Moč

Vaje za moč

1. Vaje za trebušne mišice
2. Minutni test sklec
3. Zelo dobra stran za vadbo: vaje glede na mičične skupine, opis mišic...
4. Bodybuilding.com
• iskalec vaj
  
5. www.simplyshredded.com
   

Programi vadbe:

• Kako narediti 100 sklec
• 100 sklec varianta 2
  
• Kako narediti 200 trebušnjakov
• Kako narediti 150 zaročnih dvigov
• Kako narediti 200 počepov
• Kako narediti 25 zgibov