Atletika

Tek

• Kaj narediti pred tekom
• Osnovne tehnike teka
• Kaj narediti po teku
• Varnost pri teku

Atletska abeceda - izpopolnjevanje tehnike teka

• osnove dela rok
• atletski postopki - Skip B
• nizki skiping
  
• visoki skiping
• skiping na mivki
  
• dotikanje riti z nogo
  
• hopsanje
• prisunski koraki
• sonožni poskoksonožni poskoki z visokim krčenjem kolen
  
• križni koraki
• tek s poudarjenim odrivom
• skoki po eni nogi
• 
  
• troskok
• dolžina koraka pri teku
• hopsanje s poudarjenim udarcem ob tla
• vaje za izboljšanje tehnike teka z Asafa Powell
• Atletska ABC - prvi del
• Atletska ABC - drugi del
• Napredne vaje teka (karaoke, atletski poskoki, grabljenje, skiping...)
• Pogoste napake pri teku - pravilna tekaška poza
  

Druge vaje

• osnovne vaje z lestvijo
• vaje z lestvijo 2
• bočne vaje z lestvijo
• veje z večimi lestvami
  
• agilnost in pliometrija (odriv)
• agilnost

• Nastavitev stopal pri maratonskem teku (počasen posnetek)
• Tek z bosimi nogami (počasna študija)
• Tehnika teka 9 letnega otroka
  

Šprint

• Nizki štart
• 100 m  - Usain Bold - svetovni rekord
  
• 200 m - Usain Bolt - svetovni rekord
  

Skok v daljino

• skok v daljino
• zbirka najdaljših skokov
  

Skok v višino

• skok v višino - flop
  
• vaja prehoda čez letvico
• izboljšanje tehnike skoka v višino
  
• vaja s 5 koračnim zaletom
  
• svetovni rekord v skoku v višino
• svetovni rekord - škarjice
• študija Blanke Vlašic
• še nekaj skokov Blanke Vlašic

Skok s palico

• Skok s palico - Yelena Isinbayeva

Troskok

• Troskok Inessa Kravets
• Troskok Jonathan Edwards

Štafeta

• Štafeta 4x100 m - Jamajka svetovni rekord

Kemija

Vprašalniki:

O učenju v skupini

http://www.tiktaktest.si/index.php?polje=2&id=jkraz01&j=sl

 Odnos do kemije

http://www.tiktaktest.si/index.php?polje=2&id=jkraz02&j=sl

Zaznavni učni stili: