ATLETIKA - TEKI

Znotraj atletike teke delimo glede na njihovo dolžino. Teki so razvrščeni na kratke, srednje in dolge proge. Teki na srednje proge obsegajo dolžine od do?
1. Teki od 800 m do 2000 m.
2. Teki od 3000 m do 10.000 m.
3. Teki od 800 m do 5000 m.
4. Teki do 400 m.
Fartlek je ena od metod vadbe predvsem za začetnike, kaj pomeni beseda fartlek in kaj vsebuje?
1. Igra hitrosti – izmenjava teka, hoje, gimnastičnih vaj, poskokov, krepilnih vaj.
2. Igra atletike – izmenjava tekov, skokv in metov.
3. Igra zaspanosti – izmenjava spanja, počivanja, spanja in počivanja.
4. Igra športov – izmenjava teka kolesarjenja, plavanja.
Povelja za nizki štart so sledeča.
1. Pozor - na mesta - zdaj.
2. Pozor - zdaj.
3. Na mesta - pozor - zdaj.
4. Nič od tega.
Kako imenujemo obuvalo atleta za tek po atletski stezi?
1. Superge.
2. Pancarji.
3. Kopačke.
4. Šprinterice.
Kakšna je pravilna postavitev tekača za nizki štart pri povelju "pozor?"
1. Ramena so potisnejena naprej, tekmovalec se opira na iztegnjene roke, boki so dvignjeni navzgor, stopala so potisnjena v štartne bloke, pogled je usmerjen v štartne bloke.
2. Ramena so potisnejena naprej, tekmovalec se opira na iztegnjene roke, boki so dvignjeni navzgor, stopala so potisnjena v štartne bloke, pogled je usmerjen v tla.
3. Ramena so potisnejena nazaj, tekmovalec se opira na iztegnjene roke, boki so spuščeni navzdol, stopala so potisnjena v štartne bloke.
4. Ramena so potisnejena naprej, tekmovalec se opira na iztegnjene roke, boki so dvignjeni navzgor, stopala so postavljena na tla.
Zakaj tekmovalci v teku na 400 m ne štartajo vsi z iste linije tako kot pri teku na 100 m ali 60 m?
1. Ker je zunanja proga daljša in bi tisti, ki na njej tečejo, pretekli večjo razdaljood ostalih.
2. Ker so tekači na zunanji progi hitrejši.
3. Ker jih je na štartu preveč in bi lahko prišlo do padca ali poškodbe.
4. Ker tečejo daljši krog.
Kako se imenuje prostor, kjer si tekači štafetnega teka predajo štafetno palico?
1. Menjalni prostor.
2. Predajni prostor.
3. Podajalni prostor.
4. Štartni prostor.
Kateri od naštetih elemntov ni element atletske abecede?
1. Tek s poudarjenim odrivom.
2. Hopsanje.
3. Nizki štart.
4. Nizki skiping.
Kateri so najvažnejši nasveti za vadbo vzdržljivosti?
1. Hitro se daleč pride.
2. Potrebna je velika potrpežljivost.
3. Čas teka povečuj postopoma.
4. Teci tako hitro, da se še lahko pogovarjaš (pogovorni tempo).
5. Že na začetku moraš preteči velike razdalje.
6. Izbira primernega okolja (gozd, polje, travnik).
S pomočjo katerega testa merim aerobno vzdržljivost (tek 2400 metrov)?
1. Harvardov test.
2. Howadov test.
3. Tek 60 m.
4. Cooprejev test.
Katera športna dejavnost najbolj vpliva na razvoj vztrajnosti?
1. Suvanje krogle.
2. Tek na 100 m.
3. Maratonski tek.
4. Plavanje na 100 m.
Kako izvajamo Cooperjev test?
1. S tekom, ki traja 12 minut.
2. S stopanjem na klopico visoko 50 cm, v času 1 minute.
3. S počepi v 1 minuti.
4. Z dviganjem trupa.
Kakšno je pravilno štartno povelje za teke na daljše razdalje?
1. Na mesta - zdaj.
2. Zdaj.
3. Pozor - zdaj.
4. Pripravljen - pozor - zdaj.
Koliko časa traja test s katerim merimo aerobno vzdržljivost in ga imenujemo Cooperjev test?
1. 60 m.
2. 1000 m.
3. 4200 m.
4. 2400 m.

ATLETIKA - TEKI

KVIZ